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楼主: 有壶老酒

[跑步❤南京3]为了泡妞,我要减肥

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发表于 2017-11-22 09:44 | 显示全部楼层
有壶老酒 发表于 2017-11-22 09:39
你提醒我了,弄个谁的照片,主题里,
是不是有意思

谁啊?吴愿祖大家都喜欢滴~

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有点遗憾,女生  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:41
你看看去 大镁铝  详情 回复 发表于 2017-11-22 09:46
淡淡的蛮好~
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 楼主| 发表于 2017-11-22 09:46 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2017-11-22 09:44
加油哈,你可以的,一起跑步,一起变美,健康的~~
互相监督~

感觉神经突然紧绷起来了
一壶陈年酒,待君花前酌
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发表于 2017-11-22 09:46 | 显示全部楼层
有壶老酒 发表于 2017-11-22 09:44
回头看看我弄的图片咋样,感觉很漂亮

好的,漂亮的我喜欢~~

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或者,换上你的,也可以  详情 回复 发表于 2017-11-22 09:46
淡淡的蛮好~
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 楼主| 发表于 2017-11-22 09:46 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2017-11-22 09:44
谁啊?吴愿祖大家都喜欢滴~

你看看去
大镁铝

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现在显示的还是你那壶老酒啊,可能系统要等一会。  详情 回复 发表于 2017-11-22 09:47
一壶陈年酒,待君花前酌
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 楼主| 发表于 2017-11-22 09:46 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2017-11-22 09:46
好的,漂亮的我喜欢~~

或者,换上你的,也可以

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汗,说得好像你有有照片一样,吓死我了~~  详情 回复 发表于 2017-11-22 09:47
一壶陈年酒,待君花前酌
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发表于 2017-11-22 09:47 | 显示全部楼层
有壶老酒 发表于 2017-11-22 09:46
或者,换上你的,也可以

汗,说得好像你有有照片一样,吓死我了~~

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有哇,那个站在公园牌匾右侧附近的照片,秋冬服,绿色和褐色那样子的衣服  详情 回复 发表于 2017-11-22 09:48
淡淡的蛮好~
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发表于 2017-11-22 09:47 | 显示全部楼层

现在显示的还是你那壶老酒啊,可能系统要等一会。

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我晕,不会吧 可以期待了,绝壁漂亮  详情 回复 发表于 2017-11-22 09:49
淡淡的蛮好~
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 楼主| 发表于 2017-11-22 09:48 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2017-11-22 09:47
汗,说得好像你有有照片一样,吓死我了~~

有哇,那个站在公园牌匾右侧附近的照片,秋冬服,绿色和褐色那样子的衣服

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汗,你说的那个人貌似不是我~~  详情 回复 发表于 2017-11-22 09:49
一壶陈年酒,待君花前酌
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 楼主| 发表于 2017-11-22 09:49 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2017-11-22 09:47
现在显示的还是你那壶老酒啊,可能系统要等一会。

我晕,不会吧
可以期待了,绝壁漂亮
一壶陈年酒,待君花前酌
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发表于 2017-11-22 09:49 | 显示全部楼层
有壶老酒 发表于 2017-11-22 09:48
有哇,那个站在公园牌匾右侧附近的照片,秋冬服,绿色和褐色那样子的衣服 ...

汗,你说的那个人貌似不是我~~

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就俩白云,一个淡淡的 还有一个 嗯呐  详情 回复 发表于 2017-11-22 09:50
淡淡的蛮好~
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 楼主| 发表于 2017-11-22 09:50 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2017-11-22 09:49
汗,你说的那个人貌似不是我~~

就俩白云,一个淡淡的
还有一个
嗯呐

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估计是还有的另外一个,我长得丑,从来不出来吓人哈,哈哈哈~~  详情 回复 发表于 2017-11-22 10:25
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发表于 2017-11-22 10:24 | 显示全部楼层
哈哈
是客不带刀
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发表于 2017-11-22 10:24 | 显示全部楼层
健身

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拉阔好,下注没?  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:42
一起哈~  详情 回复 发表于 2017-11-22 10:25
是客不带刀
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发表于 2017-11-22 10:25 | 显示全部楼层
有壶老酒 发表于 2017-11-22 09:50
就俩白云,一个淡淡的
还有一个
嗯呐

估计是还有的另外一个,我长得丑,从来不出来吓人哈,哈哈哈~~
淡淡的蛮好~
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发表于 2017-11-22 10:25 | 显示全部楼层
淡淡的蛮好~
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发表于 2017-11-22 10:27 | 显示全部楼层
是吧 线条好就成了
是客不带刀
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发表于 2017-11-22 10:29 | 显示全部楼层
体脂12就不错 太少就弱爆了

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真玩的啊,先仰慕个  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:42
体脂12是什么东东?能有这么低吗?  详情 回复 发表于 2017-11-22 10:36
是客不带刀
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发表于 2017-11-22 10:36 | 显示全部楼层
拉阔一下 发表于 2017-11-22 10:29
体脂12就不错 太少就弱爆了

体脂12是什么东东?能有这么低吗?

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貌似是指皮下脂肪  详情 回复 发表于 2017-11-22 12:35
淡淡的蛮好~
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发表于 2017-11-22 10:42 | 显示全部楼层
腹肌显露出来
是客不带刀
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发表于 2017-11-22 10:57 来自手机 | 显示全部楼层
挺有感触啊,经验不少

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拉阔真的阔以  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:43
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发表于 2017-11-22 12:24 来自手机 | 显示全部楼层
95公斤减到88公斤,也就是14斤,哦卖糕的!这是怎么做到的?

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注意饮食+锻炼 当然,还有熬夜,哈哈  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:43
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发表于 2017-11-22 12:29 来自手机 | 显示全部楼层
突然想到曾看到的矮大紧(高晓松)的早餐与钟汉良的早餐对比图了,哈哈哈

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饮食和锻炼哪一个少了都是问题啊  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:47
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发表于 2017-11-22 12:35 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2017-11-22 10:36
体脂12是什么东东?能有这么低吗?

貌似是指皮下脂肪

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不能啊,我的体脂31说是正常的,那13可相差好远啊  详情 回复 发表于 2017-11-22 12:56
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发表于 2017-11-22 12:56 来自手机 | 显示全部楼层
壶怕壶啊 发表于 2017-11-22 12:35
貌似是指皮下脂肪

不能啊,我的体脂31说是正常的,那13可相差好远啊

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看过一篇文章,外国一个健身的,体脂接近零  详情 回复 发表于 2017-11-22 13:00
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发表于 2017-11-22 12:57 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 淡淡白云 于 2017-11-22 13:01 编辑

我的体脂,我只有基础代谢低不达标,其他都是标准

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哪个软件?  详情 回复 发表于 2017-11-22 13:02
你打错了图片  详情 回复 发表于 2017-11-22 13:00
淡淡的蛮好~
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发表于 2017-11-22 12:59 来自手机 | 显示全部楼层
汗,我看到楼主你贴的照片了,怎么感觉像失足妇女?

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晕死, 你也居然不认识?!!!!  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:46
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发表于 2017-11-22 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2017-11-22 12:56
不能啊,我的体脂31说是正常的,那13可相差好远啊

看过一篇文章,外国一个健身的,体脂接近零

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我低干30就说我偏低的说  详情 回复 发表于 2017-11-22 13:02
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发表于 2017-11-22 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
晕,照片发错了,怎么改
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发表于 2017-11-22 13:00 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2017-11-22 12:57
我的体脂,我只有基础代谢低不达标,其他都是标准

你打错了图片

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改好了,汗  详情 回复 发表于 2017-11-22 13:01
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发表于 2017-11-22 13:01 来自手机 | 显示全部楼层
壶怕壶啊 发表于 2017-11-22 13:00
你打错了图片

改好了,汗
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发表于 2017-11-22 13:02 来自手机 | 显示全部楼层
壶怕壶啊 发表于 2017-11-22 13:00
看过一篇文章,外国一个健身的,体脂接近零

我低干30就说我偏低的说
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发表于 2017-11-22 13:02 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2017-11-22 12:57
我的体脂,我只有基础代谢低不达标,其他都是标准

哪个软件?

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我买的小米体脂称~  详情 回复 发表于 2017-11-22 13:09
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发表于 2017-11-22 13:09 | 显示全部楼层

我买的小米体脂称~

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哦,设备真齐全  详情 回复 发表于 2017-11-22 13:18
淡淡的蛮好~
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发表于 2017-11-22 13:18 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2017-11-22 13:09
我买的小米体脂称~

哦,设备真齐全
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发表于 2017-11-22 22:55 | 显示全部楼层
原来这也能成为动力啊

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春天大哥, 没衣服穿的时候 才是最痛苦的时候 真的感觉自己成了油腻男了  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:44
常胜将军
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发表于 2017-11-24 07:47 来自手机 | 显示全部楼层
老酒,咱们这个活动已经联合南京一起玩了,你这个贴要再发一份南京版面去哈,同时,按照有壶规定,间隔8小时,你可以发三个版面,第三版发哪里你就自己安排啦哈,发了可以@我们去支持哈,祝跑步论坛生活愉快

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哦,好的,谢谢提醒,  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:45
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发表于 2017-11-24 07:49 来自手机 | 显示全部楼层
话说图片这大妞充满各种诱惑啊,哈哈哈

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话说,你真的不认识这大妞? 晕死  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:45
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发表于 2017-11-24 08:51 | 显示全部楼层
老酒这两天哪喝去了?

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高中同学连续两场聚会  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:45
淡淡的蛮好~
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发表于 2017-11-26 14:46 | 显示全部楼层
95到88
减了好多
离75也不远啦

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坚持,坚持,再坚持,哈哈  详情 回复 发表于 2017-11-27 08:48
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坚持下去
一定能到
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谁啊?吴愿祖大家都喜欢滴~

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 楼主| 发表于 2017-11-27 08:42 | 显示全部楼层
拉阔一下 发表于 2017-11-22 10:29
体脂12就不错 太少就弱爆了

真玩的啊,先仰慕个
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 楼主| 发表于 2017-11-27 08:43 | 显示全部楼层

拉阔真的阔以
一壶陈年酒,待君花前酌
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 楼主| 发表于 2017-11-27 08:43 | 显示全部楼层
壶怕壶啊 发表于 2017-11-22 12:24
95公斤减到88公斤,也就是14斤,哦卖糕的!这是怎么做到的?

注意饮食+锻炼
当然,还有熬夜,哈哈

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要熬夜还是不要熬夜?  详情 回复 发表于 2017-11-27 10:14
一壶陈年酒,待君花前酌
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 楼主| 发表于 2017-11-27 08:44 | 显示全部楼层
春天故事 发表于 2017-11-22 22:55
原来这也能成为动力啊

春天大哥,
没衣服穿的时候
才是最痛苦的时候
真的感觉自己成了油腻男了
一壶陈年酒,待君花前酌
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 楼主| 发表于 2017-11-27 08:45 | 显示全部楼层
流浪猫醣醣 发表于 2017-11-24 07:47
老酒,咱们这个活动已经联合南京一起玩了,你这个贴要再发一份南京版面去哈,同时,按照有壶规定,间隔8小 ...

哦,好的,谢谢提醒,
一壶陈年酒,待君花前酌
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 楼主| 发表于 2017-11-27 08:45 | 显示全部楼层
流浪猫醣醣 发表于 2017-11-24 07:49
话说图片这大妞充满各种诱惑啊,哈哈哈

话说,你真的不认识这大妞?
晕死

点评

啊,不认识啊,谁啊?  详情 回复 发表于 2017-11-27 09:23
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