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2019年第一跑,完成十公里

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发表于 2019-1-3 20:23 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式
好久没有好好正式跑步了,总是给自己太多理由,不是天气冷就是太晚了,甚至是吃太饱了也不适合跑步。家里两个男人都不愿意跑步,所以大多数时候我都是陪他们走一段路,然后会自己跑五六公里,所以好久没有完成十公里跑了。

早上四点多就起床去帮儿子排队取筹办证件,下午回来睡了两三个小时,梦里竟然梦到自己在跑步了。醒来发现下起了小雨,出去吃了点饭,想了想还是决定下楼跑跑,还好雨不大,跑步路上看到人人都是羽绒服大衣包得严严实实的,而我一件速干短袖T恤还出了汗,其实早上我和他们一样穿那么多还觉得冷。所以运动一下还是好的。

雨后路上人很少!

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发表于 2019-1-3 20:25 来自手机 | 显示全部楼层
太厉害了,你最棒

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么么哒,网速慢,没发完被你插队了,哈哈哈 我先去洗澡了  详情 回复 发表于 2019-1-3 20:28
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 楼主| 发表于 2019-1-3 20:25 来自手机 | 显示全部楼层
配速还不错

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棒棒哒!  详情 回复 发表于 2019-1-3 20:36
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 楼主| 发表于 2019-1-3 20:26 来自手机 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2019-1-3 20:27 来自手机 | 显示全部楼层
拉伸

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大长腿  详情 回复 发表于 2019-1-3 20:35
淡淡的蛮好~
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 楼主| 发表于 2019-1-3 20:28 来自手机 | 显示全部楼层
乐活乐妈 发表于 2019-1-3 20:25
太厉害了,你最棒

么么哒,网速慢,没发完被你插队了,哈哈哈
我先去洗澡了

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腿,好细  详情 回复 发表于 2019-1-3 20:32
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发表于 2019-1-3 20:32 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-3 20:28
么么哒,网速慢,没发完被你插队了,哈哈哈
我先去洗澡了

腿,好细

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哈哈,那字母一直嫌弃我腿粗,他喜欢竹竿型的  详情 回复 发表于 2019-1-3 21:02
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发表于 2019-1-3 20:35 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-3 20:27
拉伸

大长腿
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发表于 2019-1-3 20:36 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-3 20:25
配速还不错

棒棒哒!

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舂春好,么么哒  详情 回复 发表于 2019-1-3 21:02
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 楼主| 发表于 2019-1-3 21:02 来自手机 | 显示全部楼层
乐活乐妈 发表于 2019-1-3 20:32
腿,好细

哈哈,那字母一直嫌弃我腿粗,他喜欢竹竿型的

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哈哈哈,挑剔  详情 回复 发表于 2019-1-4 06:31
麻杆腿  详情 回复 发表于 2019-1-3 22:30
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 楼主| 发表于 2019-1-3 21:02 来自手机 | 显示全部楼层
春夏秋冬 发表于 2019-1-3 20:36
棒棒哒!

舂春好,么么哒
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发表于 2019-1-3 21:20 来自手机 | 显示全部楼层
腻害,不到一小时跑多少完十公里

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我一直想跑个半马都没完成,感觉跑完十公里就不想跑了  详情 回复 发表于 2019-1-3 21:35
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发表于 2019-1-3 21:21 来自手机 | 显示全部楼层
最多跑过六公里

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能跑六公里就能跑十公里  详情 回复 发表于 2019-1-3 21:36
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 楼主| 发表于 2019-1-3 21:35 来自手机 | 显示全部楼层
微雨燕双飞 发表于 2019-1-3 21:20
腻害,不到一小时跑多少完十公里

我一直想跑个半马都没完成,感觉跑完十公里就不想跑了
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 楼主| 发表于 2019-1-3 21:36 来自手机 | 显示全部楼层
微雨燕双飞 发表于 2019-1-3 21:21
最多跑过六公里

能跑六公里就能跑十公里

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能跑十公里公里就能跑二十公里  详情 回复 发表于 2019-1-3 21:38
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发表于 2019-1-3 21:38 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-3 21:36
能跑六公里就能跑十公里

能跑十公里公里就能跑二十公里

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哎哟,这孩子学话真快  详情 回复 发表于 2019-1-3 22:31
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发表于 2019-1-3 22:30 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-3 21:02
哈哈,那字母一直嫌弃我腿粗,他喜欢竹竿型的

麻杆腿

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可能是黑色裤子比较显瘦  详情 回复 发表于 2019-1-3 22:34
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 楼主| 发表于 2019-1-3 22:31 来自手机 | 显示全部楼层
微雨燕双飞 发表于 2019-1-3 21:38
能跑十公里公里就能跑二十公里

哎哟,这孩子学话真快
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发表于 2019-1-3 22:31 来自手机 | 显示全部楼层
特意来看白云,棒棒哒
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 楼主| 发表于 2019-1-3 22:34 来自手机 | 显示全部楼层
捣乱鬼 发表于 2019-1-3 22:30
麻杆腿

可能是黑色裤子比较显瘦

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白云晚安,么么哒  详情 回复 发表于 2019-1-3 22:42
我说那串字母喜欢麻杆腿 白云这腿儿又直又长,恰好  详情 回复 发表于 2019-1-3 22:36
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发表于 2019-1-3 22:36 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-3 22:34
可能是黑色裤子比较显瘦

我说那串字母喜欢麻杆腿

白云这腿儿又直又长,恰好

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字母是坏人,他特地把我和糖糖的腿p粗,然后叫我们减肥  详情 回复 发表于 2019-1-3 22:43
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发表于 2019-1-3 22:42 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-3 22:34
可能是黑色裤子比较显瘦

白云晚安,么么哒

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我等儿子回来,他约同学出去玩了,眼睛快睁不开了。 晚安么么哒  详情 回复 发表于 2019-1-3 22:46
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 楼主| 发表于 2019-1-3 22:43 来自手机 | 显示全部楼层
捣乱鬼 发表于 2019-1-3 22:36
我说那串字母喜欢麻杆腿

白云这腿儿又直又长,恰好

字母是坏人,他特地把我和糖糖的腿p粗,然后叫我们减肥
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 楼主| 发表于 2019-1-3 22:46 来自手机 | 显示全部楼层
捣乱鬼 发表于 2019-1-3 22:42
白云晚安,么么哒

我等儿子回来,他约同学出去玩了,眼睛快睁不开了。
晚安么么哒
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发表于 2019-1-3 22:54 来自手机 | 显示全部楼层
加油(ง •̀_•́)ง
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发表于 2019-1-4 06:27 来自手机 | 显示全部楼层
天天晒大长腿

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哈哈哈,跑后拉伸很重要的,你也可以晒  详情 回复 发表于 2019-1-4 08:51
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发表于 2019-1-4 06:31 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-3 21:02
哈哈,那字母一直嫌弃我腿粗,他喜欢竹竿型的

哈哈哈,挑剔

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他是一个有趣的人  详情 回复 发表于 2019-1-4 08:51
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 楼主| 发表于 2019-1-4 08:51 来自手机 | 显示全部楼层
微雨燕双飞 发表于 2019-1-4 06:27
天天晒大长腿

哈哈哈,跑后拉伸很重要的,你也可以晒

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晒身高,晒三围  详情 回复 发表于 2019-1-4 08:52
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 楼主| 发表于 2019-1-4 08:51 来自手机 | 显示全部楼层
乐活乐妈 发表于 2019-1-4 06:31
哈哈哈,挑剔

他是一个有趣的人

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哈哈哈,秀一个  详情 回复 发表于 2019-1-4 12:00
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发表于 2019-1-4 08:52 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-4 08:51
哈哈哈,跑后拉伸很重要的,你也可以晒

晒身高,晒三围

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你牛你先晒  详情 回复 发表于 2019-1-4 09:08
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 楼主| 发表于 2019-1-4 09:08 来自手机 | 显示全部楼层
微雨燕双飞 发表于 2019-1-4 08:52
晒身高,晒三围

你牛你先晒

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等我下午跑完步,再给你晒个果腿  详情 回复 发表于 2019-1-4 09:10
三围,100,100,100,服不?  详情 回复 发表于 2019-1-4 09:09
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三围,100,100,100,服不?

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不服  详情 回复 发表于 2019-1-4 12:00
就知道你会这样说,哈哈  详情 回复 发表于 2019-1-4 09:32
当时明月在,曾照彩云归。
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等我下午跑完步,再给你晒个果腿

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坐等,哈哈哈  详情 回复 发表于 2019-1-4 09:32
当时明月在,曾照彩云归。
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 楼主| 发表于 2019-1-4 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
微雨燕双飞 发表于 2019-1-4 09:09
三围,100,100,100,服不?

就知道你会这样说,哈哈

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我说的是真滴  详情 回复 发表于 2019-1-4 09:38
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 楼主| 发表于 2019-1-4 09:32 来自手机 | 显示全部楼层
微雨燕双飞 发表于 2019-1-4 09:10
等我下午跑完步,再给你晒个果腿

坐等,哈哈哈
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发表于 2019-1-4 09:38 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-4 09:32
就知道你会这样说,哈哈

我说的是真滴

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等你秀  详情 回复 发表于 2019-1-4 13:25
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淡淡白云 发表于 2019-1-4 08:51
他是一个有趣的人

哈哈哈,秀一个

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你是说秀下限吗?哈哈哈  详情 回复 发表于 2019-1-4 13:26
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微雨燕双飞 发表于 2019-1-4 09:09
三围,100,100,100,服不?

不服

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不服你向我的三围看齐  详情 回复 发表于 2019-1-4 12:14
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乐活乐妈 发表于 2019-1-4 12:00
不服

不服你向我的三围看齐
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 楼主| 发表于 2019-1-4 13:25 来自手机 | 显示全部楼层
微雨燕双飞 发表于 2019-1-4 09:38
我说的是真滴

等你秀
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 楼主| 发表于 2019-1-4 13:26 来自手机 | 显示全部楼层
乐活乐妈 发表于 2019-1-4 12:00
哈哈哈,秀一个

你是说秀下限吗?哈哈哈
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 楼主| 发表于 2019-1-4 19:16 来自手机 | 显示全部楼层
今天没跑步,走了蛮多路,晒步数

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 楼主| 发表于 2019-1-4 20:21 来自手机 | 显示全部楼层
刚才又下去走了一圈,步数超过两万了,目前排名第三

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两万步,得有一万多米,腻害  详情 回复 发表于 2019-1-4 23:15
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发表于 2019-1-4 23:15 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-4 20:21
刚才又下去走了一圈,步数超过两万了,目前排名第三

两万步,得有一万多米,腻害

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走十公里不如跑五公里  详情 回复 发表于 2019-1-5 11:11
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 楼主| 发表于 2019-1-5 11:11 来自手机 | 显示全部楼层
微雨燕双飞 发表于 2019-1-4 23:15
两万步,得有一万多米,腻害

走十公里不如跑五公里

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嗯嗯,每天5公里多点就能2019了  详情 回复 发表于 2019-1-5 11:14
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发表于 2019-1-5 11:14 来自手机 | 显示全部楼层
淡淡白云 发表于 2019-1-5 11:11
走十公里不如跑五公里

嗯嗯,每天5公里多点就能2019了

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累死了就没2020了  详情 回复 发表于 2019-1-5 15:51
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发表于 2019-1-5 15:51 来自手机 | 显示全部楼层
流浪猫醣醣 发表于 2019-1-5 11:14
嗯嗯,每天5公里多点就能2019了

累死了就没2020了

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哈哈哈,白云不会的,我会,哈哈,  详情 回复 发表于 2019-1-5 20:44
我基本上每天超过一万步  详情 回复 发表于 2019-1-5 18:22
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 楼主| 发表于 2019-1-5 18:22 来自手机 | 显示全部楼层
微雨燕双飞 发表于 2019-1-5 15:51
累死了就没2020了

我基本上每天超过一万步

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你又不用交公粮  详情 回复 发表于 2019-1-5 19:11
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